敬爱的以便以谢家人
可不要给 “压力山大” 压倒！
浏览社交媒体，找吃，睡觉，玩电游，上网购平台，运动，看电影听音乐，找人聊天，祷告等，你是如何的减压呢？要面工作过劳，家庭重担，繁重课业，健康衰退，服事的挑战，情绪郁闷，。。。这是不是你现在生活的写照？“压力山大” 是否成了你挂在嘴边的无奈调侃？在此以英文字母ABC分享压倒 “压力山大” 的方法。
Accept 接受。接受压力是生活的一部分，晓得适当的压力能够推动我们去做一些事，应用我们的大脑保持清醒是一件好事。但话说回来，压力过重，影响健康情绪，也会毁了志气，变得颓废。所以善待自己定个作息安排, 每天列个待办事项清单，懂得轻重之分，注重饮食健康，定期锻炼，培养良好的人际关系。
Bible圣经。现代心理学，正能量等积极思想理念，在某一程度上能够暂时的缓解我们紧张的情绪；唯有面对我们心灵最深之处，真实的注视我们内心所担忧的事，谦卑来到上帝面前，这是圣经 “斩草除根” 的方法如圣经教导我们可以：透过祷告，感恩，赞美，静思，将重担卸给神等真理来克服我们的压力。你可以列举那些圣经提出抗压的方法呢？
Church教会。上帝设立教会让我们有这个属灵的社群一起来实践耶稣要我们 “彼此相爱” 的命令。约翰福音15:12-14，”你们要彼此相爱，像我爱你们一样，这就是我的命令。人为朋友舍命，人的爱心没有比这个大的。你们若遵行我所吩咐的，就是我的朋友了。” 愿我们的教会在彼此分享，彼此承担，扶持这一环能够靠主的大爱怜悯，荣神益人。
刘世丰牧师敬上，
主任牧师，
以便以谢播道会